Публикации

1 октября во всем мире отмечается Международный день пожилых людей. Дата создана с целью, чтобы дети вспомнили о своих родителях и родственниках, проявили вежливость и участие к соседям и просто в очередной раз протянули руку помощи тем, кто часто стесняется ее попросить.
Праздник был учрежден по инициативе ООН 14 декабря 1990 г. В Россию он пришел немного позднее, в 1992 г., после принятия Постановления Президиума Верховного Совета РФ № 2890/1-1 «О проблемах пожилых людей».
Статистика свидетельствует, что нужды пожилых в оказании им медицинской помощи на 50% выше, чем у населения среднего возраста, а потребность в госпитализации среди людей 75 лет и старше почти в 3 раза превышает этот показатель для населения в целом.
Каждый из нас должен помнить, что старость неминуема, и приложить все усилия, чтобы те, кого мы называем пожилыми людьми, кто достоин уважения за свой богатый жизненный опыт, смогли жить беззаботно и жизнерадостно, окруженные заботой, добротой и вниманием. На сегодняшний день в мире проживает более тысячи человек в возрасте 110–114 лет. Рекорд книги Гиннесса поставила француженка Жанна Кальман, прожившая 122 года, а в России достоверно известная максимальная длительность жизни была зафиксирована у Варвары Семенниковой (Якутия) – 117 лет. 
Между тем у специалистов до сих пор нет единого научного определения для старения, и оно по-прежнему остается большой биологической загадкой. Ученые считают, что нет какой-то одной причины, мешающей нам жить вечно, как и нет волшебной кнопки, чтобы выключить старение. Этот процесс обусловлен сотнями причин (сегодня их насчитывается более 300), но среди них, несомненно, можно выделить самые главные: это программа разрушения, предположительно заложенная в нашем организме изначально, различные поломки в организме (старение как неизбежное следствие жизни), лишние программы молодости в организме и многие другие причины.
Считается, что наибольший вклад в старение нашего организма вносят кислород и еда. Исследования, проведенные российскими учеными в деревнях Северного Кавказа, показали, что люди, которые жили на самой большой высоте над уровнем моря, достоверно демонстрировали более долгую продолжительность жизни. Всё дело в гипоксии — пониженном содержании кислорода в той местности. Недостаток кислорода является фактором, улучшающим или увеличивающим длительность жизни, говорят геронтологи. Однако не нужно путать гипоксию в горах (со свежим воздухом и мягким климатом) с гипоксией в душном и многолюдном метро, ведь последнее отнюдь не полезно.
Увеличить продолжительность жизни помогает и оздоровительная физкультура, и частое пребывание на свежем воздухе.  

Также 1 октября свой профессиональный праздник отмечают геронтологи – ученые, исследующие процессы старения с биологической, медицинской, социальной, психологической точки зрения.
Геронтология – наука молодая, появилась только в конце XIX века. Однако специальность врача-гериатра была введена лишь 100 лет спустя, в 1994 году. До сих пор специалистов этого профиля очень мало. 
Геронтология пытается отодвинуть старость, сохранить активный, независимый образ жизни человека как можно дольше.
 Старость – это этап нашей жизни, который ничуть не менее значим и важен, чем детство, юность и зрелость. По мнению психолога Э. Эриксона, после 65 лет человек вступает в возраст Эго-интеграции и мудрости. На этом этапе у человека появляется возможность, словно с высоты, оценить свою жизнь, принять пройденный путь, подвести итоги, поделиться своим опытом с младшими поколениями, принять свою жизнь как единственно возможную и уникальную.
Сделать жизнь человека более комфортной и здоровой в любом возрасте помогает наука геронтология, которая изучает вопросы старения, продления молодости и активности. Подобные исследования позволяют найти эффективное лечение деменции и других заболеваний, которыми страдают именно пожилые люди. В нашей стране эту науку основал И.И. Мечников, а продолжал и развивал его дело А.А. Богомолец.
Геронтология тесно связана с медициной. Одной из ее задач является выявление факторов, вызывающих старение, связанных именно с возрастом, а не с социальными или культурными причинами. Предметом современных исследований являются изменения не только на уровне органов, но и на уровне клеток и молекул. Также большое внимание уделяется протеканию нервных процессов в организме пожилых людей.
Классификация возраста
Всемирная Организация Здравоохранения изучила процессы старения людей и выделила следующие категории геронтологического возраста:
•    Ранний взрослый. Соответствует возрасту 25-35 лет;
•    Средний взрослый. Соответствует возрасту 36-45 лет;
•    Поздний взрослый. Соответствует возрасту 46-60 лет;
•    Пожилой. Соответствует возрасту 60-74 года;
•    Старческий. Соответствует возрасту 75-89 лет;
•    Долгожители. Соответствует возрасту 90 лет и старше.
Виды и теории старения
Геронтология изучает три основных вида старения: естественное, преждевременное и замедленное.
Естественное старение. Является нормальным процессом и соответствует биологическим процессам человеческой жизнедеятельности.
Преждевременное старение. Это серьезная проблема, способная значительно снизить качество жизни человека. Проявляется в упадке сил, ощущении слабости, болезненных ощущениях при отсутствии заболеваний. Возникает этот синдром, как правило, у лиц среднего и пожилого возраста.
Замедленное старение. Этот вид старения является следствием здорового образа жизни и характеризуется долголетием и высокой продолжительностью жизни.
Чтобы предотвратить преждевременную старость, сохранить бодрость на долгие годы, специалисты-геронтологи  рекомендуют начинать профилактические мероприятия уже в 35-40 лет. Случается, что у человека в 30 лет органы настолько изношены, что такое состояние редко встречается у стариков. Но бывает и наоборот, когда и в 90 лет человек сохраняет активность, легкость и подвижность.
Особенности людей пожилого возраста
Состояние человека в пожилом возрасте, по мнению ученых, во многом зависит от генетики. Однако предотвратить преждевременную старость можно, приложив к этому определённые усилия. Разумеется, огромное значение имеет здоровый образ жизни, правильное питание и достаточная физическая активность. Но нельзя забывать и об умственных нагрузках и тренировке памяти. Поскольку лечение болезни Альцгеймера является очень сложным, а результаты часто оказываются крайне скромными, желательно сделать все возможное, чтобы не стать жертвой этого недуга.
Врачи-геронтологи  рекомендуют вести дневники, тренироваться в запоминании стихов, номеров телефонов, больше читать и систематизировать информацию. Также хорошим средством от расстройств памяти и внимания в пожилом возрасте являются новые впечатления, общение и положительные эмоции. Интерес к жизни и новые цели позволяют дольше сохранять здоровье и долголетие.
 Бессмертие — излюбленная тема писателей-фантастов, но доказательств того, что вечная жизнь возможна, пока нет. Зато продление жизни человека на очень значительный срок, как считают многие геронтологи, вполне решаемая задача. Биолог кафедры эмбриологии биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова Полина Лосева рассказала о том, из чего, согласно современным представлениям ученых, может состоять "таблетка от старости". Полностью отменить старение подобный препарат, скорее всего, не сможет, а вот отложить на долгий срок – вполне. Условная "таблетка от старости" будет включать в себя: блокатор белка mTOR, элементы генной терапии, сенолитики, элементы репрограммирования (откат взрослых клеток назад к стволовым), активацию теломеразы (фермент-"удлинитель") и достраивание ДНК, горметины (вещества клеточной закалки), а также вещества, которые расщепляют разные продукты обмена.
Сможем ли мы в будущем отменить старение или хотя бы значительно продлить жизнь? Время покажет. А пока что нам остается только поздравить пожилых людей с их праздником и пожелать крепкого здоровья!