Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 June 2021, 14:55
21 July 2021, 16:33

Asset Publisher

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

Asset Publisher

Профилактика туберкулеза у взрослых

Туберкулез  - это широко распространенное в мире инфекционное заболевание человека и животных, которое  вызывается микобактерией туберкулеза, или палочкой  Коха.  Микобактерия туберкулеза была открыта 24 марта 1882 года немецким ученым Робертом Кохом. Именно его имя носит туберкулезная палочка сегодня.  Позднее,  по инициативе ВОЗ,  этот день объявлен  Всемирным днем борьбы с туберкулезом.

Туберкулез  - это опасное инфекционное заболевание, которое  поражает органы дыхания,  однако  встречается поражение туберкулезом и других органов  -  костей,  почек.

Микобактерия очень устойчива в окружающей среде. Так при  температуре 23 градуса Цельсия во влажном и темном месте она сохраняется до 7 лет, в  темном  и сухом  месте до 10-12 мес, в уличной пыли до 2 мес, на страницах книг до 3 мес. Ультрафиолетовые  лучи действуют на  возбудителя туберкулеза губительно: прямые солнечные лучи убивают  микобактерию в течение 3-5 минут.

 ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗВИТИЮ ТУБЕРКУЛЕЗА:

  •  плохие социально- бытовые условия( частое нахождение в душных, пыльных,  не проветриваемых помещениях,  постоянный контакт с больным человеком).
  •  переутомление, неполноценное питание,  стрессы,
  •  вредные привычки: длительное курение
  •  хронические заболевания легких, сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и 12 перстной  кишки, алкоголизм, наркомания, различные состояния. иммунодефицита, особенно ВИЧ и СПИД.

ИСТОЧНИКИ ТУБЕРКУЛЕЗНОЙ ИНФЕКЦИИ:

  •   человек и животные больные активной формой туберкулеза

ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ:

  •  воздушно- капельный путь:  при разговоре, кашле, чихании.
  •  воздушно- пылевой путь :попадание мокроты  больного человека вместе с пылью.
  •  контактно- бытовой путь: проникновение инфекции в организм  через поврежденную кожу и слизистые оболочки.
  • пищевой путь: при употреблении в пищу продуктов питания от больных туберкулезом животных.

ПРОФИЛАКТИКА ТУБЕРКУЛЕЗА:

  • наиболее результативной профилактикой  туберкулеза  во взрослом возрасте следует считать  флюорографическое обследование населения не реже 1 раз в год, прохождение регулярной диспансеризации населения.
  • улучшение условий трудовой деятельности человека.
  • проведение лечебно-профилактических мероприятий с целью предупреждения развития профессиональных заболеваний,  болезней органов дыхания, борьба с наркозависимостью, алкоголизмом, курением.
  • соблюдение правил личной гигиены.
  • строгое соблюдение санитарных норм  во всех  учреждениях.
  • обеспечение качественно и сбалансированного питания.
  • ведение здорового, активного образа жизни, укрепление иммунитета.  
  • борьба с загрязнением окружающей среды.

Выявить болезнь можно при наличии ряда симптомов: кашель, общее недомогание, слабость, субфебрильная  температура тела, потливость, снижение аппетита, беспричинное похудание. Если несколько из выше изложенных признаков сохраняются у вас  в течение 3 недель -  стоит как можно скорее обратиться к терапевту, пройти флюорографическое исследование легких.

Профилактика туберкулеза, которая произведена своевременно, позволяет снизить распространенность данного заболевания путем прерывания цепочки передачи возбудителей от инфицированных людей к здоровым.

 Помните всегда, что болезнь легче предупредить, чем лечить!

 

Хомичук Е. А.- врач-гериатр  гериатрического центра госпиталя для ветеранов войн

16 September 2021, 11:18
16 September 2021, 11:18

Asset Publisher