Новости

Медицинский психолог ГБУЗ «Пензенский областной госпиталь для ветеранов войн» Потапова Светлана Николаевна

Холмес и Рэй утверждают, что чем менее насыщена событиями, как хорошими, так и плохими, наша жизнь, тем меньший стресс мы испытываем и тем медленнее стареем.
Возможно, они правы, и, возможно, без печалей и радостей можно прожить долго. Но кому нужна такая жизнь? И где найти жизнь без стрессов?
Другая теория, (ее автор российский врач-кардиолог Феликс Меерсон, 1981), утверждает, что человек рождается не с готовым механизмом адаптации, а лишь с возможностью его формирования. Жизненный опыт, преодоление трудностей закаливают человека как нравственно, так и физически. В ходе многократных адаптаций организм развивает способность к компенсации – когда функции одних органов или клеток берут на себя другие, близкие по строению. В результате организм, переживший трудности, становится более сильным - закаливается. С теорией Меерсона согласна народная мудрость: «За одного битого, двух небитых дают» и даже Фридрих Ницше, утверждавший, «что нас не убивает, делает нас сильнее».
Основываясь на теории Меерсона, можно предположить, что свойственная пожилому возрасту слабость и замедленность протекания психических процессов компенсируется взвешенностью позиции и накопленным опытом принятия решений. Поэтому во многих ситуациях пожилой человек приспосабливается лучше молодых и неопытных. Например, внуки, иногда, находясь с бабушкой и дедушкой, чувствуют и ведут себя спокойнее, чем с истеричными мамой и папой.
Кто прав? Селье или Меерсон? От чего зависит успех адаптации - от генетики или жизненного опыта? И, соответственно, следует ли нам забраться под колпак или, напротив, отправляться на поиски приключений? Истина, возможно, находится посередине: что-то наследуется, а что-то приобретается. Что-то дано, а что-то мы можем изменить. Для эффективного поведения в стрессе важно понимать, какие стрессы более или менее вредны, как справляться со стрессом, как управлять настроением, как решать неизбежно возникающие проблемы. Об этом пойдет речь в следующей статье.

Продолжение следует...