Новости

Головокружение и неустойчивость при ходьбе испытывал хотя бы один раз практически каждый. Однако не все осознают, что это может быть причиной серьезных заболеваний.
Артюшина Наталья Викторовна, заведующая неврологическим отделением ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн», дает рекомендации:
- убедитесь в том, что на коврах в доме нет складок или неровностей, которые могут привести к падению;
- установите поручни безопасности в душе и ванной. Вешалки для полотенец и подставки для мыла не предназначены для того, чтобы выдержать вес тела и могут оторваться, если за них держаться, чтобы не упасть;
- в душе поставьте стульчик и принимайте душ сидя. Также сидя можно причесываться, чистить зубы, бриться. Зеркало поставьте на удобной высоте;
- когда вам нужно встать из положения лежа, сначала сядьте на кровать и посидите 1-2 минуты. Затем медленно поднимитесь и потихоньку идите;
- спите на 1 или даже на 2 подушках. Не запрокидывайте голову назад и не переворачивайте тело на больную сторону;
- было бы очень хорошо, если бы у Вас был беспроводной телефон, который можно было бы носить с собой и не вставать, чтобы отвечать на звонок;
- выполняйте упражнения для вестибулярной реабилитации.
Что делать, когда кружится голова:
- Необходимо успокоится и постараться избежать паники.
- Если головокружение не вызвано транспортным укачиванием – сфокусировать взгляд на определенном предмете и не закрывать глаза.
- Лучше присесть или прилечь, найти удобное положение, измерить артериальное давление.
- При повышенном давлении не снижать его резко. Помните снижение артериального давления ниже нормы опаснее его повышения.
- При появлении неловкости в конечностях, двоении в глазах, онемения на фоне остро возникшего головокружения – немедленно вызвать врача.
- Для лечения головокружения и нарушения равновесия существуют специальные упражнения и эффективные лекарственные препараты, о которых вы можете узнать у лечащего врача.