Новости

С возрастом у женщин возрастает риск возникновения рака молочных желез. Это связано с возрастными изменениями организма, где снижается иммунитет, замедляются функции самовосстановления клеток, наследственным фактором и фактором воздействия окружающей среды.
Факторы риска рака молочной железы:

• возраст старше 50 лет;
• поздний климакс после 55 лет;
• заболевания молочных желез; 
• аборты;
• первые роды после 30 лет;
• гормональное лечение с участием эстрогена и прогестерона;
• родственники с заболеваниями рака молочной железы;
• гинекологические проблемы и заболевания;
• постоянный стресс;
• ожирение.

Вот очень простые рекомендации для профилактики этого заболевания:

-По достижению пятидесяти лет, женщина должна проходить ежегодные профилактические осмотры в поликлинике, диспансеризацию.

-Самостоятельный осмотр молочных желез. 

-Не злоупотреблять алкоголем. 

-Поддержания хорошей физической формы и веса тела необходимы регулярные спортивные тренировки три раза в неделю, по 30-50 минут.

-Следить за весом. Лишний вес увеличивает риск развития раковых заболеваний как у женщин, так и у мужчин.

-Употреблять продукты, с большим содержанием бета-каротина. Содержится в хурме, моркови, тыкве, персиках. Продукты, с содержанием сульфорафана, который обладает антибактериальным и противораковым действием. Содержится в брокколи.

-Употреблять продукты с содержанием тирозиназа и глюкозинолата, которые обладают противораковым эффектом. Содержатся в белокочанной капусте.

-Употреблять продукты с  высоким  содержанием ликопина, который выступает антиоксидантом, способствует выведению свободных радикалов из организма. Содержится в помидорах. Рекомендуется употреблять в пищу три раза в неделю.

Ваше здоровье в ваших руках, а правильные действия могут спасти вашу жизнь.