Новости

Врач физической и реабилитационной медицин Легков А.Ю.

Реабилитация после операции на позвоночнике — это ключевой этап в восстановлении, который требует времени, усилий и терпения. После хирургического вмешательства ваша цель — вернуть себе активную жизнь и избежать осложнений.

Первое, на что стоит обратить внимание, — это соблюдение рекомендаций врача. В начальный период важно дать своему организму время на восстановление. Соблюдение постельного режима и использование ортопедических поддерживающих средств помогут снизить нагрузку на позвоночник.

Физическая терапия — один из самых значимых аспектов реабилитации. Под руководством квалифицированного специалиста вы освоите специальные упражнения, которые направлены на укрепление мышечного корсета и улучшение подвижности. Постепенное увеличение физической активности поможет справиться с болями и восстановить гибкость.

Не забывайте о важности режима питания: полноценная и сбалансированная диета ускорит процесс заживления. Вводите в рацион больше свежих овощей, фруктов и белковых продуктов.

Также важно слушать свое тело. Если вы чувствуете дискомфорт или боль при выполнении упражнений, не стесняйтесь сообщить об этом своему врачу или физиотерапевту.

Психологическая поддержка также играет немаловажную роль. Общение с теми, кто прошел через похожие испытания, может стать источником вдохновения и мотивации.

Помните, реабилитация — это не просто восстановление после операции, это путь к новой жизни без боли и ограничений. Дайте себе время и будьте терпеливы! Вы на правильном пути к полноценной активности и качественной жизни!