Новости

14 февраля отмечается Международный день осведомлённости о пороках сердца. Это повод узнать больше о заболеваниях сердца и задуматься о профилактике.
Что такое пороки сердца?
Пороки сердца — это структурные или функциональные отклонения в работе сердца, мешающие нормальной циркуляции крови. Они делятся на два типа:
врождённые — присутствуют с рождения, могут развиваться во время внутриутробного периода;
приобретённые — возникают в течение жизни из‑за инфекций, воспалений, травм или хронических заболеваний.
Как распознать проблему?
Пороки сердца нередко протекают бессимптомно на ранних стадиях. Но важно обращать внимание на тревожные сигналы:
одышка (даже при небольшой нагрузке);
отёчность ног и живота;
постоянная усталость и слабость;
боли в груди (особенно при нагрузке);
нарушения сердечного ритма (учащённое или нерегулярное сердцебиение);
цианоз (посинение губ и пальцев).
Если вы заметили у себя или близких подобные симптомы — не откладывайте визит к врачу!
Кто в группе риска?
Особую бдительность стоит проявить:
людям с наследственной предрасположенностью к сердечным заболеваниям;
тем, кто перенёс ревматизм, инфекционный эндокардит, атеросклероз;
пациентам с гипертонией, диабетом, болезнями почек;
курильщикам и тем, кто злоупотребляет алкоголем.
Как снизить риски? 5 ключевых шагов
Контролируйте давление.
Регулярно измеряйте АД. Норма — ≤ 120/80 мм рт. ст.
Следите за питанием.
Увеличьте долю овощей, фруктов, цельнозерновых.
Ограничьте соль (≤ 5 г/день), сахар, трансжиры.
Выбирайте нежирные источники белка (рыба, курица, бобовые).
Двигайтесь разумно.
150 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание, йога). Избегайте перегрузок.
Откажитесь от вредных привычек.
Курение и алкоголь повышают нагрузку на сердце.
Проходите регулярные осмотры.
Даже при отсутствии симптомов:
ЭКГ — ежегодно после 40 лет;
УЗИ сердца — при наличии рисков;
анализы на холестерин и глюкозу.
Почему важна ранняя диагностика?
Многие пороки сердца успешно лечатся, если выявлены на ранней стадии. Современные методы (медикаментозная терапия, хирургия, малоинвазивные процедуры) позволяют:
предотвратить осложнения;
улучшить качество жизни;
снизить риск инвалидности и летальных исходов.
Что можно сделать прямо сейчас?
Измерьте давление и пульс.
Запишите симптомы, которые вас беспокоят.
Запишитесь на профилактический осмотр к кардиологу.
Расскажите близким о важности заботы о сердце.
Ваше сердце — это жизнь. Берегите его сегодня, чтобы завтра оно радовало вас силой и здоровьем!
Информация носит ознакомительный характер. Для диагностики и лечения обращайтесь к специалистам.